Cơ mặt trở nên V-line thon thả mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ ? Tại sao không? Chỉ cần dành ra một chút thời gian mỗi ngày tại nhà với các động tác massage khoa học mà không kém phần đơn giản sau đây, gương mặt bạn sẽ khác biệt lên trông thấy đấy. Giờ thì lấy sách bút ra và ghi nhớ cho mình những cách massage sau đây nào!Hãy cố gắng tận dụng những ngón tay mềm dẻo linh hoạt của nàng cùng một chút kiên nhẫn để thực hiện động tác massage sao cho hiệu quả nhất. Và hãy đảm bảo rằng những ngón tay của bạn đã được làm sạch trước khi tác động lên da mặt nhé!

1.Bài tập massge làm hồng hào gò má

Không thể phủ nhận vẻ đẹp của người thiếu nữ đến từ những đôi gò má hồng hào và căng tràn sức sống. Bạn có biết lợi ích hoàn hảo của việc massage trong việc lưu thông máu huyết và gương mặt cũng trở nên đầy đặn hơn, massage cũng là một trong những thao tác hỗ trợ trong nằm trong các bước chăm sóc da cơ bản cho người mới bắt đầu

Cách thực hiện :

Sử dụng 2 ngón trỏ cái vào ví trí gần má rồi nhẹ nhàng massage hướng lên trên theo chiều gần mắt và hai cánh mũi rồi nhẹ nhàng kéo lên. Các bạn ấn một lực vừa đủ và đừng ngại ấn sâu, lực tác động này sẽ giúp cho lượng máu huyết 2 bên dồn xuống , tạo nét hồng hào cho gương mặt. Việc ấn kết hợp xoa sẽ giúp tạo đủ lực lích thích bên dưới da.

Chú ý kéo ngón cái từ dưới lên trên  và hướng từ trong ra goài , áp dụng massage trong vòng 10 phút , động tác massge này thích hợp nhất vào buổi sáng giúp gương mặt căng hồng rạng rỡ.

2.Massage giúp mắt to hơn

Có một điều khiến con gái chúng mình rất bực đó là đôi mắt của bạn mỗi sáng dậy luôn bị sưng hay kém tươi tắn, chỉ với một vài động tác massge nho nhỏ này sẽ cứu nguy cho đôi mắt lờ đờ mới ngủ dậy ngay tức thì.

Cách thực hiện:

Đặt 2 ngón trỏ gần đầu chân mày và sống mũi, nhẹ nhàng day xung quang bầu mắt, động tác này giúp xóa tan bọng mắt , kết hợp động tác này với thao tác kéo mắt ra ngoài giúp làm giảm thiểu đáng kể tình trạng nếp nhăn ở khóe mắt. Với phương pháp này cần dùng một lực vừa đủ mạnh để ấn đồng thời khi massage kéo từ bầu mắt  ra tới tận thái dương , ấn nhje huyệt thái dương giúp dây thần kinh được thư giãn, tránh mệt mỏi đau đầu. Bên cạnh đó để tránh tình trạng bọng mắt mỗi sáng thức dậy đồng thời giúp gương mặt thư giãn hơn hãy tham khảo qua 5 loại mặt nạ thải độc giúp nàng tạm biệt làn da xỉn màu

Thực hiện đều đặn động tác massage mỗi ngày giúp đôi mắt linh hoạt mỗi sáng sớm khi cơn buồn ngủ còn chưa dứt đấy các nàng ạ

3. Massage làm thon gọn gương mặt

Đây chắc chắn là một trong những động tác massage rất được các nàng mong mỏi, háo hức muốn biết. Con gái mà, ai cũng muốn gương mặt trở nên thon gọn và săn chắc hơn, với động tác massage này , để thực sự có kết quả các nàng nên tập cho mình thói quen kiên nhẫn, đều đặn thực hiện mỗi ngày nhé!

Cách thực hiện:

Sử dụng 2 ngón tay trỏ và ngón tay giữa áp chặt lại với nhau rồi co lại thành đốt, đặt khớp đốt ngón tay trỏ và giữa hai bàn tay ở dưới cằm, nhẹ nhàng vuốt dọc hai bên quai hàm với một lực vừa đủ kết hợp miết dọc theo đường xương hàm về phía tai. Sau đó đưa ngón tay vị trí ban đầu rồi lặp lại nhiều lần . Với động tác massage này, gương mặt bạn sẽ được tác động lượng vừa đủ, giúp cơ mặt thon lại tự nhiên.

4. Massage giúp gương mặt rạng rỡ

Massage kết hợp với tinh dầu là một trong những ý tưởng sáng tạo và hiệu quả giúp gương mặt của bạn trở nên rạng rỡ hơn. Đặc biệt là mỗi buổi sáng dậy, áo dụng phương pháp massge thần thánh này giúp cơ mặt bạn được nâng lên một cách đáng kể.

Cách thực hiện:

Đặt ngón trỏ và ngón giữa của cả hai bàn tay lên cằm, miết ra ngoài và kéo hướng lên thái dương. Sau đó, đặt các ngón tay ở trên môi, tiếp tục miết ra và kéo lên với một lực vừa đủ. Cứ như vậy thực hiện cho đến khi hết khuôn mặt, chạm đến chân tóc. Khi đã massage đến trán, bạn làm theo trình tự xuống dần. Làm tuần tự mỗi buổi sáng, gương mặt bạn sẽ luôn giữ được vẻ rạng ngời.

5.Massage cho vùng má

Đây là động tác massage kết hợp với bài tập massage gò má phía trên giúp máu huyết luôn được lưu thông, làn da hai bên má cũng luôn được mềm mại, tránh chảy xệ.

Cách thực hiện:

Để thực hiện động tác massage cho vùng má, hãy dùng lòng bàn tay ở hai bên má để truyền sức nóng sang má giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn. Hãy lặp lại động tác này khoảng vài lần giúp khuôn mặt thư giãn.

Xong rồi! Trên đây là 5 động tác massage thần thánh, giúp gương mặt trở nên đẹp toàn diện và hoàn hảo một cách tự nhiên, bên cạnh đó, để tăng hiệu quả cho bài tập cũng như kết hợp với việc dưỡng da, các nàng có thể sử dụng dầu dừa, hay tinh dầu, dưỡng da cùng các loại toner lotion nữa nhé!

Các bạn có thể tham khảo:

1 BÌNH LUẬN

ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN

Hãy bình luận nhé
Điền tên của bạn